Receta de Espagueti Verde Cremoso

15 de septiembre de 2026




Las pastas verde cremosas están en tendencia ahora mismo, y las versiones con pesto no son la única opción. La estrella de este espagueti verde son los pimientos poblanos asados, que se vuelven ahumados y caramelizados en el horno, otorgando a este plato un sabor único y delicioso, además de un color verde brillante. Cuando blanqueas las pieles y los cueces al vapor después, facilita pelarlos y saca ese sabor ahumado y dulce de asado que no obtienes de otra forma. Los acompaño con aromáticos salteados para potenciar ese sabor, y con queso crema y crema para lograr una textura cremosa. El jugo de lima ácido y el cilantro fresco completan una salsa que está para beber. La consistencia es sedosa y suave, lo que permite que se adhiera a cada hebra de espagueti.

Crecí en un hogar italiano, y el espagueti con salsa de tomate era una comida frecuente, así que es divertido explorar las distintas direcciones que toman las pastas en distintas partes del mundo. Esta también es una receta simple de preparar, y normalmente asó y pelo los pimientos el día anterior para que sea más rápida el día de servir.

Gather the ingredients for espagueti verde (creamy green spaghetti)

Para hacer esta receta, empieza en la sección de frutas y verduras y toma pimientos poblanos, cebolla, ajo, cilantro y una lima. Los pimientos poblanos son parecidos en tamaño y forma a los pimientos Anaheim, pero su color es mucho más oscuro. Asegúrate de seleccionar pimientos frescos que sean ideales para asar. Pasa luego por la sección de lácteos para queso crema y crema. Hay un par de sustituciones fáciles para la crema si es necesario. Después ve a la sección de seca para el caldo y el espagueti, y revisa tu despensa para aceite de aguacate, sal y pimienta.

Step 1: Preheat the oven

Precalienta el horno para asar a temperatura alta.

Step 2: Broil the peppers

Coloca los pimientos en una bandeja y asa durante 15 minutos, volteándolos a medida que se oscurecen.

Step 3: Add the oil to a skillet

Mientras los pimientos se cocinan, añade el aceite a una sartén y lleva el calor a temperatura media.

Step 4: Add the onion

Añade la cebolla y cocina aproximadamente 5 minutos.

Step 5: Add the garlic

Añade el ajo y cocina aproximadamente 3 minutos, removiendo con frecuencia. Retira la sartén del calor.

Step 6: Steam the poblanos

Cuando los pimientos estén listos, colócalos en un bol de cristal y cúbrelos con una toalla para que se cocinen al vapor durante 10 minutos.

Step 7: Let the peppers cool

Retira la toalla y deja que los pimientos se enfríen unos 10 minutos más.

Step 8: Peel the peppers

Pela los pimientos, desechando las pieles y las semillas.

Step 9: Add ingredients to a blender

Añade los pimientos, la mezcla de cebolla y ajo, el caldo, el queso crema, la crema, el cilantro, el jugo de lima, la sal y la pimienta a una licuadora.

Step 10: Blend the sauce

Licúa hasta obtener una mezcla suave, luego vierte en una olla mediana para mantenerla caliente a fuego bajo.

Step 11: Boil a pot of water

Lleva una olla de agua a hervir.

Step 12: Cook the spaghetti

Baja el espagueti y cocina hasta que esté al dente, luego escurre.

Step 13: Combine the pasta and sauce

Añade el espagueti cocido de vuelta a la olla y añade la salsa caliente. Remueve para mezclar.

Step 14: Garnish and serve the pasta

Decora con cilantro adicional y sirve.

What can I serve with espagueti verdi?

Espagueti Verde (Creamy Green Spaghetti) Recipe

Con pimientos poblanos ahumados y caramelizados y la cremosidad aportada por el queso crema y la crema, este espagueti verde podría convertirse en tu nueva pasta verde cremosa favorita

plate of pasta

  • 4 pimientos poblanos
  • 2 cucharadas de aceite de aguacate
  • ½ cebolla, picada
  • 4 dientes de ajo, picados
  • ½ taza de caldo
  • 8 onzas de queso crema
  • 1 taza de crema
  • 1 taza de cilantro picado
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta
  • 16 onzas de espagueti
  1. Precalienta el horno para asar (broil).
  2. Coloca los pimientos en una bandeja y asa durante 15 minutos, volteándolos a medida que se ennegrecen.
  3. Mientras se cocinan los pimientos, añade el aceite a una sartén y calienta a fuego medio.
  4. Añade la cebolla y cocina unos 5 minutos.
  5. Añade el ajo y cocina unos 3 minutos, removiendo con frecuencia. Retira la sartén del calor.
  6. Cuando los pimientos estén hechos, colócalos en un bol de vidrio y cúbrelos con una toalla para vaporizarlos durante 10 minutos.
  7. Quita la toalla y deja que los pimientos se enfríen unos 10 minutos más
  8. Pela los pimientos, desechando las pieles y las semillas.
  9. Añade los pimientos, la mezcla de cebolla y ajo, el caldo, el queso crema, la crema, el cilantro, el jugo de lima, la sal y la pimienta a una licuadora.
  10. Licúa hasta obtener una salsa suave, luego vierte en una olla mediana para mantenerla caliente a fuego bajo.
  11. Lleva una olla de agua a hervir.
  12. Baja el espagueti y cocina hasta que esté al dente, luego escurre.
  13. Vuelve a colocar el espagueti cocido en la olla y añade la salsa tibia. Remueve para mezclar.
  14. Decora con cilantro adicional y sirve.
Calorías por porción 551
Grasa total 26.4 g
Grasas saturadas 12.3 g
Grasas trans 0.7 g
Colesterol 60.8 mg
Carbohidratos totales 65.2 g
Fibra dietética 3.2 g
Azúcares totales 6.8 g
Sodio 336.3 mg
Proteína 14.0 g

La información que se muestra es una estimación de Edamam basada en los ingredientes disponibles y la preparación. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.

What is Espagueti Verde (Creamy Green Spaghetti) and where does it come from?

Espagueti verde, que se traduce como espagueti verde, es un plato mexicano común que también se ha convertido en un plato habitual en el Valle del Río Grande en Texas. Los poblanos, la estrella de este plato, deben su nombre a Puebla, un estado en el centro de México. Algunos dicen que esta receta se originó cuando los italianos emigraron a México y adaptaron un plato familiar basado en ingredientes de cocción comunes en su nuevo hogar. Normalmente, verás el espagueti verde servido como guarnición junto a platos de carne, y suele servirse para ocasiones especiales y festividades.

Muchos otros platillos mexicanos, como rajas con crema, se dice que fueron la inspiración para el espagueti verde, ya que también se apoyan en los poblanos para la misma base de sabor. Otros platos que se parecen al espagueti verde son el espagueti blanco, que es similar y se hace con una salsa cremosa blanca, y el espagueti rojo, que se hace con tomates.

Este delicioso plato, que antaño se servía solo para reuniones familiares, ahora se puede encontrar en restaurantes de todo el país. Aunque encontrarás muchas variaciones, los pimientos poblanos son siempre el ingrediente principal.

Can I add protein to the green spaghetti?

Como este plato es bastante simple, es lo suficientemente versátil como para incluir algunas opciones de proteína. Si te gusta el pollo, prueba añadir pollo rostizado desmenuzado, pechugas de pollo a la parrilla en rodajas o incluso carne molida de pavo sazonada. Los mariscos también funcionan bien. Puedes añadir camarones o vieiras doradas ya sea integrados en la pasta o servidos sobre una cama de pasta. También puedes optar por un filete de salmón o pez espada colocado encima. El chorizo picante desmenuzado y cocido aporta un elemento picante y sustancioso. También puedes probar con cerdo tierno cocido lentamente, llamado carnitas.

Para opciones vegetarianas, una simple lata de frijoles cannellini o garbanzos añadirá proteína y una textura excelente. Si quieres algo crujiente, seca los garbanzos, condiméntalos y ásalos en el horno al mismo tiempo que asas los poblanos, para que se vuelvan crujientes. Siguiendo con el tema verde, puedes añadir una taza de edamame con cáscara, o incluso licuarlos en la salsa para proteína escondida. Las lentejas son otra opción vegetariana. Simplemente añade lentejas verdes o pardinas cocidas al plato terminado y mezcla.



Selena García

Redactora en Madrid en Tercera, escribo sobre recetas, tendencias y cultura gastronómica madrileña. Entre tradición y modernidad, exploro la cocina de la ciudad con una mirada precisa y actual.

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