Batata dulce rellena de carne con feta batida – Receta

28 de junio de 2026




We may receive a commission on purchases made from links.

Una papa horneada es una comida subestimada. El paquete esponjoso y tibio de almidón actúa a la vez como cuenco y base de sabor para una cantidad de coberturas inesperadas. Y, con recetas suficientemente elaboradas, la humilde papa puede incluso convertirse en una comida sustanciosa y reconfortante. Preparar una papa horneada es un proceso relativamente de poco trabajo, también, lo que significa que puedes dejar que la cena se haga sola mientras atiendes las muchas otras tareas que llenan tus noches ocupadas. La única forma de hacer que las papas horneadas sean aún mejores es cambiar la russet tradicional por su pariente anaranjado, la batata.

A diferencia de las russets, que son muy neutras, las batatas son un poco más difíciles de combinar en términos de capas de sabores salados para lograr la papa rellena definitiva. Dulces de forma suave y increíblemente tiernas cuando se cocinan, las batatas a menudo terminan en postres o en platos con un toque dulce, por lo que usarlas en platos salados requiere trabajar con su dulzura natural. El resultado, como lo demuestra esta receta de batata rellena de carne de res con feta batido, es una opción de cena única y deliciosa. En esta receta, las batatas se rellenan con carne de res sazonada y se coronan con feta batido casero y cebollas rojas en escabeche con sumac. El resultado es sabroso, ácido y lleno de sabor de inspiración mediterránea, todo apilado cómodamente dentro de batatas suaves y perfectamente horneadas.

Reúne los ingredientes para batatas rellenas de carne de res con feta batido

Para esta receta, querrás saber un poco sobre cómo elegir las mejores batatas en la tienda. Busca batatas grandes y anchas que, si es posible, tengan un lado plano que pueda funcionar como base. Para las cebollas en escabeche, necesitarás una cebolla roja pequeña, vinagre de champagne (también puedes usar vinagre de vino tinto o vinagre de sidra), azúcar, sal, granos enteros de pimienta y sumac. Para el feta batido, toma feta de buena calidad (ya sea desmenuzado o en bloque), yogur griego, crema espesa, jugo de limón y ajo. Para hacer la carne, entonces, solo necesitas aceite de oliva, carne molida, orégano, pimentón, perejil y pimienta negra molida.

Paso 1: Precalienta el horno

Precalienta el horno a 400 °F.

Paso 2: Preparar las batatas

Pica cada batata varias veces con un tenedor. Coloca las batatas en una bandeja para hornear.

Paso 3: Asar las batatas

Asa las batatas durante 50-55 minutos, o hasta que puedas atravesarlas fácilmente con un tenedor.

Paso 4: Agregar las cebollas a un frasco

Mientras las batatas se hornean, prepara el relleno. Para hacer las cebollas en escabeche con sumac, primero añade las cebollas en rodajas a un frasco o cuenco.

Paso 5: Disuelve el azúcar en agua y vinagre

Combina 1 taza de agua, vinagre de Champagne, azúcar y 1 cucharada de sal en una cacerola a fuego medio. Cocina a fuego suave y revuelve hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 3 minutos.

Paso 6: Vierte el líquido de escabeche sobre las cebollas y deja macerar

Vierte la mezcla de vinagre sobre las cebollas, luego añade granos de pimienta y sumac. Deja macerar hasta que tomen un color rosado, al menos 30 minutos o hasta 8 horas.

Paso 7: Licúa el feta

Para hacer el feta batido, combina el feta, yogur, crema espesa, jugo de limón y 1 diente de ajo en una licuadora. Licúa hasta obtener una mezcla suave y esponjosa.

Paso 8: Calienta aceite en una sartén

Para hacer la carne, calienta aceite en una sartén a fuego medio.

Paso 9: Desmenuza y dora la carne

Añade la carne y desmenuza hasta que se dore. Drena la grasa.

Paso 10: Sazona la carne

Incorpora 2 dientes de ajo picados, orégano, pimentón, perejil, la sal restante (1 cucharadita) y pimienta negra y cocina un minuto más.

Paso 11: Cortar y esponjar las batatas

Cuando las batatas terminen de asarse, retíralas del horno y deja que se enfríen lo suficiente para poder tocarlas. Una vez enfriadas, corta cada batata por la mitad y esponja con un tenedor para crear un cuenco para los toppings.

Paso 12: Monta las batatas rellenas y sirve

Para montar las papas, añade la carne a cada papa esponjada, luego añade el feta batido y las cebollas de sumac por encima. Espolvorea con perejil para servir.

Combina bien con batatas rellenas de carne con feta batido

Receta de Batata Dulce Cargada con Feta Batido

Estas batatas dulces rellenas vienen cubiertas con carne de res sazonada, feta batido cremoso y cebollas rojas en escabeche con sumac para un toque ácido.

loaded beef sweet potato on a plate with a fork

Tiempo total: 1 hora, 35 minutos

  • 4 batatas
  • 1 cebolla roja, muy finamente rebanada
  • 1 taza de vinagre de Champagne
  • 2 cucharadas de azúcar granulada
  • 1 cucharada + 1 cucharadita de sal, divididas
  • 1 cucharada de granos de pimienta negra
  • 1 cucharadita de sumac
  • 8 onzas de queso feta desmenuzado
  • ½ taza de yogur griego
  • 2 cucharadas de crema espesa
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 3 dientes de ajo, divididos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 libra de carne molida
  • 1 cucharada de orégano
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharada de perejil finamente picado, más más para decorar
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  1. Precalienta el horno a 400 °F.
  2. Haz pinchazos en cada batata varias veces con un tenedor. Colócalas en una bandeja para hornear.
  3. Asa durante 50-55 minutos, o hasta que puedas atravesarlas con facilidad con un tenedor.
  4. Mientras las papas se hornean, prepara el relleno. Para hacer las cebollas en sumac encurtidas, primero añade las cebollas en rodajas a un frasco o cuenco.
  5. Combina 1 taza de agua, vinagre de Champagne, azúcar y 1 cucharada de sal en una cacerola a fuego medio. Hierve a fuego suave y remueve hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 3 minutos.
  6. Vierte la mezcla de vinagre sobre las cebollas, luego añade granos de pimienta y sumac. Deja macerar hasta que tomen color rosado, al menos 30 minutos o hasta 8 horas.
  7. Para hacer el feta batido, combina el feta, yogur, crema espesa, jugo de limón y 1 diente de ajo en una licuadora. Licúa hasta obtener una mezcla suave y esponjosa.
  8. Para hacer la carne, calienta aceite en una sartén a fuego medio.
  9. Añade la carne y desmenúzala hasta que se dore. Drena la grasa.
  10. Incorpora 2 dientes de ajo picados, orégano, pimentón, perejil, la sal restante (1 cucharadita) y pimienta negra y cocina un minuto más.
  11. Cuando las batatas terminen de asarse, retíralas del horno y deja que se enfríen lo suficiente para poder tocarlas. Una vez frías, corta cada batata por la mitad y esponja con un tenedor para crear un cuenco para los toppings.
  12. Para montar las papas, añade la carne a cada batata esponjada, luego añade el feta batido y las cebollas de sumac por encima. Espolvorea con perejil para servir.
Calorías por porción 729
Grasas totales 46.6 g
Grasas saturadas 20.1 g
Grasas trans 1.4 g
Colesterol 144.2 mg
Carbohidratos totales 42.5 g
Fibra Dietética 5.8 g
Azúcares totales 14.6 g
Sodio 1,060.5 mg
Proteínas 33.4 g

La información mostrada es una estimación de Edamam basada en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un profesional nutricionista.

¿Cómo puedo hacer que la piel de la batata quede más crujiente?

Si tus batatas no quedan crujientes, podría deberse a que la piel está demasiado húmeda o a que las papas no se cocieron el tiempo suficiente. Si lavas tus papas antes de cocinarlas (lo cual es una buena idea, ya que la piel no se va a pelar), sécalas a fondo para que no quede humedad en la superficie en absoluto. Para asegurar pieles crujientes, también puedes frotar la papa con una capa muy ligera de aceite de oliva antes de asarlas, lo cual ayuda a dorarse. Al verificar la cocción, la piel debe desprenderse fácilmente de la papa interior, y si no se desprende, continúa asando hasta que la piel esté crujiente y se separe de la papa.

También puedes acelerar la crujencia agregando las batatas a una freidora de aire, que cruje rápidamente las pieles con calor seco y circulante. Esto también es una excelente manera de recalentar batatas horneadas sobrantes, y solo requiere about 2 a 3 minutos para recalentar y crujir. También puedes omitir completamente el horno y hacer las batatas de principio a fin en la freidora de aire, lo que garantiza pieles crujientes y toma tan solo 35 minutos.

¿Qué más puedo usar para las cebollas en escabeche con sumac?

Esta receta rinde un frasco completo de media pinta de cebollas en escabeche, lo que probablemente sea mucho más de lo que necesitas para esta receta. Si no planeas usar las cebollas para nada más, podrías reducir a la mitad la cantidad de cebolla para hacer un lote extra pequeño de cebollas, pero es tan fácil reutilizar las cebollas de otras maneras. Mi forma favorita de usar las cebollas rojas en escabeche es en tacos, lo cual también funciona aquí, ya que el sumac no es lo suficientemente fuerte como para chocar con otros sabores opuestos. De manera similar, podrías usar las cebollas en pita con carne y crema agria, o añadidas a gyros con carne o pollo sazonados.

También puedes ser creativa/o con tus cebollas y agregarlas a recetas como nachos en pita, platos de hummus o hamburguesas —platos que se benefician del sabor picante y ácido de las cebollas encurtidas. Para nachos en pita, te recomiendo usar chips de pita tostados y cubrir con carne molida, feta, tzatziki, aceitunas y cebollas en escabeche para un snack inspirado en Grecia para el día de juego.



Selena García

Redactora en Madrid en Tercera, escribo sobre recetas, tendencias y cultura gastronómica madrileña. Entre tradición y modernidad, exploro la cocina de la ciudad con una mirada precisa y actual.

Artículos relacionados