A través del Programa “Muévete”, el distrito de Carabanchel quiere ayudar a sus mayores a mantenerse activos. Este programa de ejercicio al aire libre se desarrollará en dos plazas y dos parques del distrito y es totalmente gratuito. Entre las actividades del catálogo puedes encontrar baile activo, gimnasia de mantenimiento o zumba, todas adaptadas al nivel de los participantes.
El distrito de Carabanchel vuelve a apostar por la salud de los mayores y, por ello, volverá a ofrecer el programa “Muévete”. Este programa pretende fomentar la actividad física al aire libre entre los mayores a la vez que ayuda a desarrollar las relaciones sociales con otros vecinos.
“Muévete” es un programa totalmente gratuito para los participantes y está dirigido a todas aquellas personas mayores activas que quieran disfrutar haciendo ejercicio al aire libre y vivan en Carabanchel.
Entre las propuestas de actividades puedes elegir entre baile activo, gimnasia de mantenimiento, zumba u otras actividades que se adaptarán a las personas que quieran participar. Las sesiones son de una hora, aunque podrás permanecer del tiempo del que dispongas, no siendo necesario estar presente durante toda la sesión.
Horario, lugar y modo de inscripción
¿Cuándo?
Todos los sábados de 11:00 a 12:00 h.
¿Dónde?
Hay cuatro ubicaciones repartidas por el distrito, todas ellas al aire libre:
- Plaza de Carabanchel: Frente al edificio de la junta municipal
- Parque de la Emperatriz María de Austria: Acceso al lago desde la Vía Lusitana a la altura del nº 62
- Jardín de las Asociaciones: Calle del General Ricardos, 128, en la confluencia con la calle de Algorta
- Parque de la Peseta: Calle de Salvador Allende, en la zona delimitada para actividades deportivas al aire libre, cerca del anfiteatro.
¿Cómo inscribirse?
En el propio emplazamiento, presentándote 10 minutos antes del comienzo de la actividad. Puedes consultar la información completa a través de este enlace.
Protocolo COVID
Para participar existe un protocolo de seguridad e higiene elaborado por los organizadores con el objetivo de que en el desarrollo de las actividades deportivas al aire libre se minimice el riesgo de posibles contagios en los participantes.
Las condiciones de participación recogen, entre otras, la ausencia de enfermedad y de sintomatología compatible con Covid-19 o cualquier otro cuadro infeccioso, además de no convivir o tener contacto estrecho con ninguna persona en estas circunstancias.
En cuanto a higiene, desinfección de manos y uso de mascarillas, y, en cada momento, se requieren las medidas impuestas de acuerdo con la normativa de aplicación establecida por las autoridades sanitarias.
Es obligatorio mantener el distanciamiento social de al menos 1,5 metros entre personas, así como respetar otras medidas adoptadas que puedan indicar los monitores o encargados del desarrollo de las actividades.
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