A partir de cierta edad mantener nuestra boca sana es vital. Sin embargo, numerosos estudios nos indican que los mayores de 60 años somos los que menos nos preocupamos por nuestra salud bucodental. La consecuencia son enfermedades o pérdida de piezas dentales. PAra evitarlo, a continuación te dejamos 5 consejos para mantener tu boca sana.
La boca es una parte del cuerpo que a partir de determinada edad empieza a sufrir cambios. Estos cambios afectan directamente a la salud bucodental lo que, a su vez, influye en nuestra calidad de vida.
Sin embargo, según algunos estudios, entre los que destaca el realizado por la Universidad de Santiago de Compostela junto a Vitaldent, las personas mayores de 60 años somos los que menos nos preocupamos por mantener nuestra boca sana. De hecho, tan solo 4 de cada 10 mayores nos realizamos revisiones bucodentales periódicamente.
Este descuido puede traernos graves consecuencia, pues a partir de los 60 años las enfermedades y dolencia por envejecimiento dental, como las carias, la retracción de encías o las pérdidas dentales, se vuelven más habituales.
Para evitar estos contratiempos, desde Madrid en Tercera queremos daros 5 consejos para mantener tu boca sana.
Consejos para mantener tu boca sana
- Acude a revisiones periódicas: Es conveniente que acudas al dentista al menos una vez cada seis meses. Con estas dos visitas anuales será suficiente para que un profesional te ayude a mantener una correcta salud bucodental.
- Usa cepillos eléctricos: Después de cada comida conviene cepillarse los dientes y mejor si es con un cepillo eléctrico. Uno de los más recomendados son los cepillos Oral B. Además, recuerda cambiar los cabezales regularmente.
- Hilo y enjuague: Además del cepillado, también debemos utilizar hilo y enjuague dental para una limpieza bucal completa.
- Utiliza un buen dentífrico: Utilizar una buena pasta de dientes es vital. Además, esta debe ser la adecuada para evitar la aparición de problemas. En el mercado as hay contra la sensibilidad dental, cuidado de encías o blanqueamiento.
- Cuida tus prótesis: Si utilizas dentadura postiza debes recordar que requiere cuidados especiales y constantes para que no afecte a tu calidad de vida. Las visitas al dentista se hacen más necesarias para que realicen los reajustes necesarios.
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